Fot- og ankelsmerter
Vi behandler føtter og ankler hos Tønsberg Fysio
Våre føtter og ankler er det første kontaktpunktet vi har med bakken som oppreist art på to ben. Det betyr at all kraft vi utøver mot underlaget når vi går, også kommer tilbake gjennom kroppen vår.
For eksempel, hvis vi veier 80 kg, vil vi minst oppleve samme “motkraft” ved hvert skritt vi tar i løpet av en dag. Dette avhenger av hastigheten vi beveger oss med, og belastningen kan derfor være mye høyere. Hvis vi går de anbefalte 10.000 skrittene hver dag, blir det til et enormt tall.
Derfor er det viktig at foten og ankelen fungerer optimalt, slik at belastningen kan fordeles jevnt gjennom alle ledd i kroppen. Hos Tønsberg Fysio fokuserer vi alltid på dette området, nesten uansett hvilket problem du kommer med.
Ankelen er en komplisert biomekanisk enhet som består av to ledd. Det øverste leddet finner vi mellom skinnbeinet og leggbeinet, mens det nederste består av samspillet mellom leggbeinet og hælbeinet.
Foten deles inn i forfot, midtfot og bakfot. Forfoten inneholder de 5 lange, tynne tåbeinene og 14 tåledd, mens midtfoten inneholder de 5 fotrotsbeinene. Til slutt utgjøres bakfoten av leggbeinet og hælbeinet, som også er en del av de to ankelleddene.
I tillegg finnes det mange muskler, sener, leddbånd, nerver og blodkar, akkurat som andre steder i kroppen.
Problemer i dette området kan føre til både lokale smerter/begrensninger, men også, som nevnt, til ryggsmerter, nakkeproblemer og hodepine.
Nedenfor finner du en liste over typiske tilstander vi ser på klinikken, men listen er ikke fullstendig.
- Hælspore (plantar fasciitt)
- Senket forfot
- Tretthetsbrudd
- Hallux valgus (innovervendt stortå)
- Achillesenebetennelse (Achillestendinopati)
- Rehabilitering etter akillesseneruptur
- Slimposebetennelse
- Tarsaltunnelsyndrom (avklemt nerve)
- Ankelforstuing
- Beinhinnebetennelse (skinneben)
- Nevropati (nervebetennelse i foten)
- Redusert mobilitet (bevegelse)
Ta kontakt med oss ved spørsmål, eller bestill en time direkte på knappen under.